Сытный салат на ужин.

•Шпинат, •помидоры, •вареная каша киноа ( #киноа ), •авокадо, •домашние оливки, •свежий чеснок, •белый лук, •лимонный сок, •приправы.
Можно кушать очень много и оставаться со стройной фигурой - важно что именно кушать, и как сочетать продукты, и важно расходовать свою энергию. Я никогда не считаю калории, и никогда не учитываю их.
⁉️Сегодня узнала, что в России киноа горькая, и что ее надо замачивать чтобы убрать горькость. Это правда? У нас она без какой-либо горькости, никогда ее не замачиваю, просто варю так же как гречку, варится очень быстро. Она всегда на вкус практически пресная, но с легким привкусом отдаленно напоминающим пшеницу, поэтому я иногда ем ее вместо хлеба. А как у вас? Неужели горькая?