Как заменить вредные макароны с кетчупом?

Макароны на самом деле - полезны. Просто, смотря какие! Рецепт здорового домашнего кетчупа из помидор для спагетти за 20 минут. Вкусный и полезный соус из орехов и томатов. С безвредными диетическими спагетти. Приправа из молотых семян пажитника (фенугрека), и приправы из мексиканских перцев.