Делюсь этой мощной, но простой практикой.

🙌🏻
1️⃣ Встаньте босыми ногами на пол, в идеале — на землю. Но если нет такой возможности, подойдет и обычный пол. Можете визуализировать, как вы находитесь на природе и стоите ногами на теплой земле или зеленой траве. Главное — стоять уверенно, ровно. Закройте глаза.
2️⃣ Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте свое тело.
3️⃣ Представьте, что снизу, прямо из центра Земли, поднимается мощный, горячий поток красного цвета. Он входит через стопы, поднимается по позвоночнику, проходит через макушку и уходит вверх, в Космос. Представили? Прочувствуйте, как с каждым вдохом поток поднимается, а с каждым выдохом выходит наверх.
4️⃣ Теперь представьте, что сверху, из Космоса, опускается прохладный белый поток. Он входит через макушку, проходит по позвоночнику и уходит вниз, в Землю. На вдохе втягивайте его, на выдохе отправляйте вниз.
5️⃣ Если получится, попробуйте почувствовать оба потока одновременно. Ваше тело — как насос, который прокачивает энергию.
Эта практика буквально «промывает» энергетику, снимает блоки, наполняет жизненной силой. А еще она помогает с заземлением, а это — здоровье, финансы, уверенность в себе.
Я теперь чувствую себя совершенно иначе. Если вдруг у вас бывают такие состояния, когда все как-то застыло внутри, попробуйте! Сделайте прямо сейчас, даже если читаете этот пост в транспорте или на работе. Энергия начнет двигаться, и вы сразу почувствуете разницу!🧘🏻‍♀️💫