Тосты

по утрам – это просто прекрасно. Хлеба,
как говорят специалисты, в избытке не
бывает. Его можно есть по 250-300 грамм в день, не боясь за фигуру. Ведь хлеб –
это кладезь клетчатки и питательных веществ, жизненно необходим для нормального
пищеварения. Полезнее есть черный хлеб из муки грубого помола. А еще очень
нелишне подсушивать его в тостере. Подсушивание уничтожает дрожжи, и хлеб
становится более полезным.
К кусочку хлеба так и
хочется добавить кусочек сыра? Хорошее дело, добавляйте! Сыры содержат много
белка, кальция, фосфора. Однако если вы хотите похудеть, то от сыра лучше
воздержаться, в нем много жиров.
И, конечно, такому
приятному соседству теплого тоста с сыром не помещает чашечка горячего
ароматного кофе с корицей. Хорошего всем дня!