Как позитивные установки (аффирмации) меняют нашу жизнь?
Пару лет назад, когда только начал изучать мышление и подсознание, наткнулся на статью о позитивных установках. Содержание было примерно такое:
Аффирмация - краткая фраза, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Я - практик. Поэтому сразу решил проверить это на себе. Выбрал пару установок и начал повторять их ежедневно в течение всего дня. Дал себе месяц и затем начал наблюдать за результатом.
И честно сказать был шокирован тем, как такое
простое упражнение, занимающее максимум 10 минут в день
изменило мою жизнь:
Мое физическое и психическое состояние стало в разы лучше
Ушла внутренняя тревога и суета, мне удалось почувствовать себя автором своей жизни.
Я стал спокойнее и без страха реагировать на внешние обстоятельства
Отношения в семье и на работе изменились до неузнаваемости
Да и просто я стал счастливее.
При этом я не брал каких-то точечных установок, а лишь общие (Мое состояние становиться лучше с каждым днем/Я живу счастливую жизнь).
С тех пор я на постоянной основе использую аффирмации и всем их советую.
Хотите узнать как их правильно подобрать, чтобы установки работали?
Комментарии 33