🔥ИНВЕРСИОННЫЙ СТОЛ🔥

Давайте представим такую ситуацию: спортсмен хорошо тренировался и на соревнованиях выложился по полной.
Что дальше?
Отдых, восстановительный период.
👍Мы сейчас расскажем о полезном варианте отдыха для ваших мышц после интенсивной тренировки или соревнований.
Расслабить мышцы всего тела, привести их в норму можно с помощью инверсионного стола.
Он представляет собой столешницу с опорой, угол наклона которой пользователь меняет по своему усмотрению. Тренажер обеспечивает положение человека вниз головой, то есть инверсию.
👉Гравитация удерживает человека на земле, постоянно притягивая и сжимая позвоночник и суставы. Поэтому, чтобы компенсировать последствия этого воздействия, необходимо сделать что-то противоположное.
В противовес гравитации, инверсионная терапия предотвращает сдавливание межпозвоночных дисков. Вис вниз головой снижает боль в спине, укрепляет связки и улучшает кровообращение.
🔥Инверсионный стол как средство восстановления полезен в любом виде спорта.
Боксёры, присмотритесь, эта информация для вас:
👉В тайском боксе единоборцы наносят большое количество ударов ногами. Тазобедренные суставы, колени и поясница испытывают большую нагрузку. 2-3 минуты упражнений на инверсионном столе позволяют быстрее расслабить мышцы и восстановить организм. Снижаются болевые ощущения за счет силы тяжести, которая действует в обратном направлении. Увеличивается пространство между позвонками. За счет этого уменьшается давление на нервные связки и узлы.
👉Во время тренировок в мышцах скапливается много крови, поэтому возникает ощущение тяжести. Во время инверсии ноги находятся выше сердца, что позволяет сердцу откачать кровь из нижней части тела. Инверсионный стол – это средство восстановить кровоток.
👉Инверсионный стол – тренировка сердечно-сосудистый системы. Такой эффект достигается за счет усиления циркуляции крови. Упражнения благоприятно влияют на работу сердца и мышц.
👉Упражнения на инверсионном столе – полезный способ завершения функциональной тренировки.
Не в каждом клубе единоборств есть возможность отвисеться после взрывной работы мышц!
👍Приходите тренироваться в клуб «Страйк».
В нашем арсенале тренажеры для интенсивной загрузки мышц и инверсионный стол для эффективного завершения тренировки.
✅Наши опытные тренеры Василий Александрович и Никита Васильевич покажут как правильно заниматься на тренажерах.
_____________
Запишись на ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ и получай бинты в 🎁подарок в клубе STRIKE → https://vk.cc/98LQcE #детииваново #спортиваново #тайскийбоксиваново #единоборстваиваново #страйк37 #иваново #бесплатноиваново #польза #здоровьеиваново #тренировкииваново
#тайскийбоксиваново #единоборстваиваново #37 #ФТБР37 #ФТБИО #СФТБМИО