На прошлой неделе мы писали о том, как бороться с весенней хандрой.

Сегодня — еще совет о том, как создать себе отличное настроение и самочувствие весной.
Обратите внимание на свой рацион. Можно и нужно увеличить процент потребления овощей, фруктов, морепродуктов и рыбы. Добавьте в свое меню цельнозерновые крупы, вместе с овощами они помогут мягко очистить организм от шлаков и токсинов. Резко менять режим питания не стоит — стресс не приносит пользы организму. Особое внимание уделяйте сбалансированному завтраку. Он поможет настроить организм на правильную работу в течение всего дня.
Расскажите, есть ли у вас особые весенние блюда?