☕️ Наши врачи делятся рецептом своего любимого летнего чая, который бодрит, поднимает настроение и пахнет детством.

✨ Что нужно для одной кружки:
🍏 1 среднее яблоко — нарезаем кусочками, не слишком мелко, чтобы вкус сохранился.
🫐 2 столовые ложки ягод чёрной смородины (можно заменить на 4–5 листочков) — ягоды слегка подавите, чтобы выпустили сок.
🍃 1 чайная ложка зелёного чая — он будет основой.
💧 Горячая (но не кипящая!) вода.
🕔 Залейте всё в чайничке или большой кружке, накройте и дайте настояться 10–15 минут.
Пока чай доходит — можно устроить себе пару минут тихого, спокойного утра.
👩‍⚕ Совет от врачей: этот чай лучше всего пить утром — он не перегружает, но придаёт энергии на весь день и просто радует вкусом.
#ИнтересноеДРКБ13