💜 СМУЗИ С ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ, БАНАНОМ И СИРОПОМ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

🌿 вкусно, насыщенно, с пользой для здоровья
Ингредиенты:
• 1 стакан чёрной смородины (свежей или замороженной)
• 1 спелый банан
• 100 мл кефира или йогурта
• 1 ч. л. сиропа “Амурский бархат и шлемник байкальский ( https://www.wildberries.ru/catalog/112363780/detail.aspx ) — для мягкой поддержки иммунитета
• по желанию — немного мяты или корицы
**Как готовить:
1. Всё сложите в блендер
2. Взбейте до однородности
3. Подавайте сразу или охладите
💡 Лайфхак: если осталась порция — разлейте по формочкам и заморозьте. Получится освежающее ягодно-травяное мороженое без сахара
Хочется больше пользы? Попробуйте заменить сироп в зависимости от задачи — например:
— при усталости → сироп Красный женьшень ( https://www.wildberries.ru/catalog/112472185/detail.aspx )
— для печени → сироп Расторопша и солянка холмовая ( https://www.wildberries.ru/catalog/112475253/detail.aspx )
— при лёгком стрессе → сироп Пассифлора ( https://www.wildberries.ru/catalog/112472987/detail.aspx )