🌱 Курение: проблема, требующая внимания!

🌱
Курение — это серьезная угроза для здоровья, учебы и карьеры. В рамках подготовки к формированию здорового образа жизни, библиотекарь Доволенской ЦБ провела обзор литературы для студентов аграрного колледжа, посвященный этой актуальной теме.
📚 Что студенты узнали?
• Воздействие курения на организм
• Стадии формирования табачной зависимости
• Когда необходима помощь врача
• Выбор средств для отказа от курения: никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательная резинка
• Рекомендации по питанию после прекращения употребления никотина
🔍 В обзоре были представлены книги:
• Леонида Кельина «Как самостоятельно избавиться от курения» — подробное руководство по борьбе с зависимостью.
• Питера Кросса и Клайва Хопвуда «52 легких способа бросить курить» — тест для определения типа курильщика и эффективные методы отказа от табака.
• Тимофея Кудряшова «Бросаем курить за два вечера» — личный опыт и советы по преодолению зависимости.
Все книги написаны доступным языком и содержат актуальную информацию, которая поможет сделать шаг к здоровой жизни. 📖✨
💬 Студенты могут взять эти книги в фонде библиотеки и начать свой путь к свободе от курения!