🍋 Минтай в лимонно-соевом соусе 🍋

Как вы относитесь к минтаю ?)
Это рыбка семейства тресковых , и довольно полезная - богата Омега-3 , калием , фосфором , витаминами группы А , В и тд
Мясо нежирное и является диетическим 🤗
Хотим поделится с вами вкусным рецептом )
Итак приступим :
🔸 берём тушку минтая , моем , чистим , нарезаем кусочками и отделяем от косточек
🔸 натираем цедру четвертинки лимона на мелкой тёрке, выжимаем сок лимона - примерно 1 столовую ложку , потом добавляем 2 столовые ложки соевого соуса, натираем дольку чеснока ( при желании добавляем 1 ст. ложку майонеза )
🔸 маринуем наш минтай в соусе минут 20-30 и далее запекаем в разогретой духовке до 180 градусов примерно минут 25
Рыбка получается сочная , с лимонным ароматом 👌🏼
Подаём с любимым гарниром 🍚 Приятного вам аппетита 😉
А как вы готовите минтай ? Поделитесь , пожалуйста, рецептами 😊
🔥 АКЦИЯ 🔥
✅ минтай без головы - 111 рублей / кг ( вместо 150 рублей / кг )
Купить минтай вы можете в нашем интернет-магазине - https://dostavka-surgut.ru/market/ryba_i_moreprodukty/ryba/mintaj_b_g_25/