Ура!

скоро Новый год! пора задуматься о том, что бы привести себя в "форму"! И так: диеты, спорт... может быть позже начать? А что если попробовать альтернативу??? Предлагаем альтернативу! Льняные каши! Лен окажет вам хорошую услугу, если вы занимаетесь спортом. Он способен восстанавливать мышцы и связки после тяжелых физических нагрузок. Также зерна льна служат профилактикой воспалений, выводят лишнюю жидкость из организма и помогают более продуктивно сжигать жировые отложения.
Семена льна содержат витамины А, Е, В, растительные гормоны (лигнаны), много селена и клетчатки, необходимой для нормального функционирования ЖКТ: она улучшает перистальтику, способствует очищению кишечника. В желудке клетчатка разбухает, увеличиваясь в объеме, что приводит к быстрому насыщению и уменьшению порций.
Таким образом, льняная каша естественным образом способствует снижению ЛИШНЕГО веса. Вместе с тем она будет заботиться о вашем желудке, обволакивая его слизью и уменьшая раздражение слизистой. Вы сможете и избавиться от лишнего веса, и оздоровиться одновременно.