МЕТОД ОПРЕДЕЛЕНИЯ АНАЭРОБНОГО ПОРОГА ПО ДИНАМИКЕ ЧСС

В ПРОЦЕССЕ РАБОТЫ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ
ТЕСТА НАРАСТАЮЩЕЙ МОЩНОСТИ ДО ОТКАЗА
Предложен новый графический метод определения анаэробного порога (АнП), который был экспериментально апробирован в процессе тестирования максимальной аэробной производительности у 46 спортсменов циклических видов (средний возраст 20.3 ± 3.6 года, масса тела 68.3 ± 10.4 кг). Определяли показатели газообмена, ЧСС, время (от начала теста) наступления анаэробного порога (АнП) по показателям легочного газообмена, неметаболического излишка СО2, концентрации лактата в капиллярной крови, а также время наступления АнП, определяемого предлагаемым графическим методом по параметрам пульсограммы, полученной во время выполнения тестирования и
10 мин восстановления. Были использованы два различных протокола изменения нагрузки: рамптест на беговой дорожке и ступенчатый тест на велоэргометре. Независимо от протокола нагрузки
и типа нагрузки, статистический анализ не выявил значимых различий между результатами измерения АнП у одних и тех же спортсменов по показателям газообмена или динамике лактата, с одной стороны, и результатами измерения АнП, установленного по параметрам пульсограммы графическим методом, с другой стороны. В тестировании со ступенчато повышающейся нагрузкой на велоэргометре, так же как и в тестировании с плавно повышающейся нагрузкой на беговом тредбане, показатели на уровне АнП, полученном с помощью графического метода, сильно коррелируют с
показателями на АнП, полученными с помощью анализа динамики легочной вентиляции, неметаболического излишка углекислого газа и концентрации лактата (p < 0.05). Предлагаемый метод не
требует использования сложной аппаратуры и инвазивных процедур, и может найти широкое применение в практике спорта и фитнеса.
Ключевые слова: нагрузочное тестирование, анаэробный порог, динамика ЧСС.
DOI: 10.1134/S0131164619020036
Анаэробный порог (АнП) – один из наиболее важных показателей в оценке качества функционирования аэробной системы энергообеспечения мышечной деятельности и адаптации организма
к специфической спортивной нагрузке. Несмотря на сохраняющиеся разногласия между разными научными школами относительно физиологической сущности и механизмов возникновения АнП, практически все авторы соглашаются с тем, что этот показатель наиболее информативен для суждения о потенциале аэробных возможностей спортсмена или физкультурника.