Обожаю эту рыбку! Тунец очень вкусный и полезный, то, что надо! Я готовил из свежемороженного тунца. Рыбу размораживаем, режем на кусочки, вливаем соевый соус и оливковое масло. Солим, перчим по вкусу. Разогреваем сковороду гриль, смазываем оливковым маслом и обжариваем кусочки тунца с каждой стороны до румянца. Подаем со свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита! источник: https://ok.ru/group53532444459208/topic/67867323938248

Приглашаем любителей кулинарии, домохозяек и всех желающих в группу ,,Домовница,, https://ok.ru/domovnicca/ У нас - только ЛУЧШЕЕ И ИНТЕРЕСНОЕ - кулинария, рукоделие, советы по здоровью и домоводству, секреты садоводства и огородничества, в помощь мамам, рекомендации психолога, хитрости уюта - всё для дома и семьи. А также любимые мелодии, мультики и кино для приятного времяпрепровождения. #РыбаИМорепродукты #тунец #ШашлыкиКебабыГриль #БелаяРыба