Предлагаем вам лучшие три рецепта салатов с консервированным тунцом и свежими овощами! Самое лучшее для праздничного стола и к Пасхе. САЛАТ С ТУНЦОМ, МЯТОЙ И ШПИНАТОМ Шпинат, входящий в состав салата – очень ценный диетический продукт. Он богат хлорофиллом, в нем содержится целый «букет» крайне важных веществ для организма: витаминов С и В, а также магния, калия, железа. Шпинат содержит мало калорий, но при этом обладает большой питательной ценностью. Мята, входящая в состав салата с тунцом и помидорами, обладает приятным освежающим запахом и вкусом (за счет содержания эфирного масла). Ещё в мяте содержится каротин, дубильные и смолистые вещества, аскорбиновая, хлорогеновая, кофейная, урсоловая, олеоновая кислоты, глюкоза, бетаин и т. д. Мята известна с древнейших времен. В Древнем Риме мятной водой опрыскивали комнаты и столы натирали листьями мяты для создания у людей жизнерадостного настроения. ИНГРЕДИЕНТЫ для салата с тунцом: #картофель – 600 г; помидоры – 400 г; листья шпината – 1 пучок; мята перечная – несколько веточек; тунец консервированный – 1 банка; кетчуп – 2 ст. л.; оливковое масло – 3 – 4 ст. л.; перец чёрный молотый; соль. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Картофель очистить, вымыть и отварить в подсоленной воде до готовности. Сваренный картофель отцедить, охладить, нарезать крупными ломтиками и выложить в салатницу. Шпинат вымыть, обсушить и нарезать. Помидоры вымыть и нарезать дольками. Веточки мяты вымыть, обсушить и оборвать с них листочки. Шпинат, помидоры и мяту добавить к картофелю, посолить, поперчить и перемешать. Для заправки смешать кетчуп с оливковым маслом. Из банки с тунцом слить сок, а мякоть тунца разделить на кусочки. Салат полить заправкой и перемешать, сверху выложить рыбу. ПСД (Пысы от Домовницы): ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО ВАРИАНТА ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА #АВОКАДО ВКУС САЛАТА СТАНЕТ БОЛЕЕ ИЗЫСКАННЫМ И ПРИОБРЕТЁТ ОРЕХОВУЮ НОТКУ. #Домовница

САЛАТ С ТУНЦОМ, ОГУРЦОМ, ТВОРОГОМ И ЯЙЦОМ Салаты из рыбы всегда отличались удивительным и изящным вкусом. Все гурманы очень приветствуют необычные сочетания продуктов. Представляем вашему вниманию новый рецепт, который удивит простотой приготовления и безупречным вкусом подается порционно. Это — салат с тунцом и помидорами с добавлением зернистого творога, яиц и огурцов. В качестве заправки используется творожный сыр со сливками – это довольно необычное сочетание с рыбной консервами. Но вкус получается великолепным. СОСТАВ: 1 помидор. 1 огурец. 1 яйцо. 1\2 банки консервированного тунца. 3 ст.л зернистого творога. 1 ст.л сливок. соль, перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Продукты рассчитаны на одну порцию. Помидор необходимо будет нарезать довольно крупными дольками. Огурец также нарезать крупно (в виде колец) и положить наверх помидоров. Рыбу нужно измельчить  вилкой на небольшие кусочки, и добавить к уже нарезанным овощам. К творогу нужно прибавить сливки и перемешать. После этого творог нужно добавить к остальным ингредиентам. Отварное вкрутую яйцо следует разрезать на 4 части и использовать его в качестве украшения для этого чудесного сытного и питательного салата с тунцом и помидорами. Солить и перчить салат с тунцом и огурцом и яйцом нужно в соответствии со вкусом.

САЛАТ С ТУНЦОМ, ПОМИДОРАМИ, ОГУРЦАМИ И СЫРОМ . В каждой семье есть любимые рецепты салатов, которые стали уже незаменимыми для любого праздника или семейных посиделок. Не исключение и моя семья, где кроме традиционного оливье, мои домочадцы обожают слоеный салат с консервированным тунцом, который помимо отменного вкуса имеет оригинальное оформление и всегда интересен гостям. В отличии от сытного салата «Оливье» салат с тунцом более легкий, и его тоже не сложно приготовить. ИНГРЕДИЕНТЫ: — 3 вареных яйца — 3 свежих огурца небольшой величины — 2 крупных помидора — 1 банка консервы (тунец в масле) — 100 гм твердого сыра (российский или голландский) — ваш любимый майонез ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Вымыть овощи, обтереть бумажным полотенцем. В большой и глубокий салатник накрошить кубиками огурцы. Не стоит крошить слишком мелко, чтоб огурцы не пускали сок. Смазать тонким слоем майонеза. Тоже самое с помидорами. Крошим их в салатник, но опять же не слишком мелко. Этот слой майонезом смазывать не нужно. Выкладываем на помидоры консервированный тунец. Лучше всего покупать тунец кусочками, размять его в тарелке и затем положить тонким слоем сверху помидор. Следующий слой это вареные вкрутую яйца. Прежде чем их крошить я всегда срезаю ножом их верхушку, чтоб впоследствии украсить салат получившимися «ромашками». Все остальное крошим более мелко чем овощи в тот же салатник. При желании можно слегка посолить этот слой, но ни в коем случае не солить свежие овощи. Смазываем майонезом. Теперь последний слой, это твёрдый сыр, который нужно натереть на средней терке и равномерно распределить по всей поверхности салата. Последний штрих это украсить салат с тунцом и помидорами. Для этого можно использовать: любую зелень, срезанные «ромашки», маслины или оливки. В данном случае я использовала листья шпината, верхушки яиц и пару оливок. Теперь салат  готов и можно звать всех к столу.

#салаты #СалатыСлоёные #тунец #РыбныеКонсервы #РыбаИМорепродукты #рыба #РыбныйДень #ССыром #помидоры #огурцы #творог #мята #шпинат