После того, как мы убираем из рациона привычные продукты, хочется их срочно заменить чем-то. Хороший пример - сметана и заменяем мы ее "Сметаной" из овсяных хлопьев. 1. Нужны овсяные хлопья, желательно БИО или самые грубые (Геркулес 20 мин готовки) 2. Чистая вода. 3. ЭМ-курунга (кисло-молочные бактерии) доктора Шаблина * Не на правах рекламы: Это Эм-курунга, не обязательно ее, не обязательно в целом брать бактерии. Они уже есть в овсе. Эти я покупаю в arqo.ru Подключайся к нам. Группа в ВК: https://vk.com/project_budzdorov​ Канал в телеграмм: https://t.me/buduzdorov СМЕТАНА ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ. https://youtu.be/bTCjGgJAD1w

#МолокоМолочныеПродукты #СоусыПодливкиИЗаправки #ВегетарианствоВеганство #ПостноеМеню #пп #ДиетическоеМеню #ПравильноеПитание #ОвсянкаИГеркулес #ЧемЗаменить