на 100г 146,8ккал, Б/Ж/У 14,7/9,47/0,6 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 окорочка куриные, 2 яйца, 3-4 ст. л. кефира, соль, специи по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Отделяем мясо от костей и кожи, мелко нарезаем, только не делайте фарш, лучше будет, если мясо будет рубленное. Добавляем яйца, кефир, соль и специи. Все перемешать. Ложкой выкладывать в сковороду и обжаривать с двух сторон до готовности. При жарке использовать минимум масла! #пп #ДиетическоеМеню #ПравильноеПитание #курица #окорочка #жареное #мясо