на 100грамм - 86.8 ккал Б/Ж/У - 9.73/3.28/3.87 ИНГРЕДИЕНТЫ: - стейки лосося - болгарский перец - лук порей - провансикие травы - сметана - чеснок - соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Быстро обжарить тонко нарезанный болгарский перчик и лук порей (кольцами). 2. Фольгу сложить вдвое и выложить на нее лосось, сверху посыпать травами (хорошо подойдут все прованские). 3. Рядом выложить овощи и завернуть края фольги - пока печётся лосось (20 мин.) Готовим соус: 1. Смешаем три столовых ложки сметаны с головкой давленого чеснока, добавим щепотку соли и петрушку/укроп/зелёный лук по вкусу. Подаём прямо в конвертиках из фольги, это ничем не испортит подачу, а даже сделает ее интерее. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #РыбаИМорепродукты #рыба #РыбаКрасная #лосось #запекание #перцы #ВФольге #пп #ДиетическоеМеню #ПравильноеПитание #НизкокалорийноеМеню #ХудеемСУмом #похудизм