КАПУСТНЫЙ САЛАТ с КУРИЦЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ Яйца – 2 шт Молоко – 2 ст.л. Куриная грудка – 1 шт. Белокочанная капуста – 300 гр. Укроп Майонез Соль СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Яйца смешиваем с молоком. Слегка смазанной растительным маслом сковороде жарим тонкие блинчики. Шаг 2 Яичные блинчики режем полосками шириной около сантиметра. Шаг 3 Куриную грудку отвариваем до готовности, остужаем и разбираем на крупные волокна. Шаг 4 Капусту мелко шинкуем, солим, мнем руками. Шаг 5 Соединяем капусту, яичные блины, немного оставляем для украшения, куриную грудку, мелко порезанный укроп. Заправляем майонезом, перемешиваем и подаем к столу. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ПП Вкусненький салатик с курицей и яичными блинчиками Итого на 100 грамм 113.8 ккал Б/Ж/У 15 / 4.6 / 2.2 ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 500 г Яйца - 7 шт Кукуруза -100 гр Лук - 50 г Сметана нежирная - по вкусу Соль, перец - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Лук мелко нарезать. Залить его кипятком и оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде (это делается для того, чтобы лук не горчил). Пока курочка варится, приготовим блинчики. Яйца (каждое отдельно) немного посолить, поперчить. Взбить. Вылить на разогретую сковороду, пожарить. Перевернуть блинчик, и пожарить другую сторону. Таким образом пожарить все яйца. Сложить стопкой, разрезать на 4 части. А потом порезать соломкой. К этому времени курочка уже остыла, порезать и ее мелко. Смешать филе, кукурузу, блинчики, лук, немного посолить. Заправить сметаной. Перемешать. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

#пп #салаты #курица #курогрудка #ЯичныеБлинчики #кукурузка