Салат с авокадо и тунцом

Авокадо Поразительно полезный фрукт. Да, да! Авокадо - это фрукт. Плод невероятно полезен для организма, богат витаминами и железом, участвующими в кроветворении и омолаживающим витамином Е.
Способствует улучшению памяти, снижению уровня вредного холестерина, помогает похудению и работе сердечно-сосудистой системы.
Но это далеко не все достоинства этого растения.
А вы любите авокадо? А необычные сочетания? Спрашиваю не просто так, поскольку сегодня готовим чудесный салат с авокадо и тунцом.
Ингредиенты
1/2 банки консервированного тунца в собственном соку
1/2 лука-порея
1 штука авокадо
Красный острый перец
Сок половинки лимона
2 веточки укропа
1 столовая ложка оливкового масла
Шаги
Сливаем жидкость из банки с тунцом, перекладываем рыбу в посуду большого размера.
Мякоть авокадо нарезаем кубиками, затем поливаем лимонным соком.
Очищаем лук-порей нарезаем, косыми тонкими кружочками. Укроп измельчаем.
Тунец перемешиваем с подготовленными авокадо, луком-пореем и укропом. Посыпаем красным перцем и заправляем оливковым маслом. Приятного аппетита!