Кресла, которые портят осанку или какое кресло лучше не покупать для работы

В настоящее время практически у каждого человека есть проблемы с осанкой, что как следствие приводит к болям в спине и общей усталости. Такая тенденция очевидна, так что давайте изначально рассмотрим, что портит осанку!
К главным врагам ровной спины можно отнести:
· ношение тяжелых рюкзаков, а также рюкзаков с одной лямкой;
· неправильную обувь;
· длительную работу перед компьютером;
· использование мобильного телефона во время ходьбы;
· вождение машины;
· сидение на диване;
· сон.
Если, к примеру, мы можем решить вопрос с тяжелыми рюкзаками и мобильными телефонами, то обеспечить поддержание правильной осанки во время работы будет гораздо сложнее. Изначально
необходимо подобрать правильную мебель: стол, и что более важно – стул, а также научиться за ним правильно сидеть.
Как правильно сидеть на стуле, чтобы сохранить осанку?
Наведем ряд главных правил:
- затылок, шея и позвоночник должны находиться на одной вертикальной линии;
- для работы лучше всего выбирать стационарный ПК, а не ноутбук, поскольку во втором варианте взгляд будет направлен гораздо ниже, да и вы будете немного наклоняться;
- уровень сгиба руки в локте должен составлять 90 градусов;
- точка опоры во время сидения должна приходиться на ягодицы, а не на середину бедра;
- ноги должны упираться в пол.
Какое офисное кресло самое удобное?
Здесь все индивидуально, поскольку напрямую зависит от вашего роста, веса, высоты стола, за которым работаете, длительности работы. Так что единой отличной модели попросту не существует, следует оценивать все особенности вашей статуры, а также «подогнать» само кресло под себя.
Но, в любом случае, вы должны помнить несколько главных правил выбора:
- конструкция кресла должна обеспечивать поддержание удобной рабочей позы, а также позволять ее менять;
- рабочее кресло должно быть подъёмно-поворотным, что позволит легко регулировать высоту, уровень наклона…;
- поверхность сиденья и спинки должна быть полумягкой, а также иметь нескользящее, слабо электризующиеся, воздухопроницаеое покрытые, которое легко чиститься.
Теперь вы знаете, как правильно сидеть в кресле и сохранить свою осанку. В свою очередь, купить подходящее кресло вы всегда можете с сервисом доставки товаров из Европы Domo!