Сделайте вкусные смузи дома

В жаркие летние дни особенно хочется перекусить быстро и вкусно. Смузи как раз то, что нужно в этом случае. Он поможет насытиться и освежиться в жару. Чтобы приготовить его дома, вам понадобится блендер и любимые фрукты, овощи или зелень. Предлагаем несколько полезных и вкусных рецептов на выбор:
1. Смузи с манго и бананом
- 1 замороженный банан
- 1 чашка замороженного манго
- 1/2 чашки кокосового молока
- 1/2 чашки греческого йогурта
- 1 столовая ложка меда
2. Смузи с бананом и клубникой
- 1 замороженный банан
- 1 чашка замороженной клубники
- 1/2 чашки молока
- 1/2 чашки греческого йогурта
- 1 столовая ложка меда
3. Зеленый смузи
- 1 зеленое яблоко
- 1 чашка свежего шпината
- 1/2 чашки молока
- 1/2 чашки греческого йогурта
- 1 столовая ложка меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной текстуры и наслаждайтесь вкусом. Приятного аппетита 😉