Старайтесь слишком не впечатляться.

После любых сильных эмоций всегда наступает откат — в одну из сторон.
Так устроена психика.
Чем выше вы поднимаетесь, тем сильнее потом качнёт обратно.
И наоборот
Крайности почти всегда заканчиваются плачевно.
Не вовлекайтесь слишком сильно в водоворот своих эмоций.
Наблюдайте за ними.
Живите осознанно, спокойно, гармонично…понимая, что любое состояние — временно.
Как говорил Соломон: «И это пройдёт».