10 полезных свойств какао

Любите побаловать себя сладеньким? А знали ли вы, что бобы «шоколадного дерева» - это богатый источник огромного количества полезных веществ для нашего организма. Какао-бобы полезны не только для здоровья, но и для фигуры и отличного настроения.
1. Содержание антиоксидантов в какао-бобах намного выше, чем гранатах, чернике, красном вине и ягодах асаи вместе взятых.
2. Какао-бобы богаты магнием, который, как известно улучшает работу сердца, мозга и кровообращение
3. В них содержится много железа, которое в свою очередь укрепляет иммунитет и повышает гемоглобин
4. Регулярное употребление какао-бобов помогает восполнить в организме недостаток хрома, который стабилизирует уровень сахара в крови
5. Марганец, содержащийся в какао-бобах, не только помогает железу насыщать кровь кислородом, но и организму вырабатывать гемоглобин
6. Цинк, содержащийся в какао-бобах, очень полезный для печени, иммунитета и поджелудочной железы, а также очень полезен для красивой кожи
7. Сырые какао-бобы богаты витамином С
8. В сыром виде какао-бобы насыщают организм жирными кислотами омега-6
9. Какао-бобы богаты клетчаткой, которая улучшает процесс пищеварения
10. Какао-бобы – это один из главных продуктов для хорошего настроения. Благодаря веществу фенилэтиламину, который содержится в какао-бобах, они способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов.