Бодрящий напиток с утра

Для многих из нас уже давно вошло в традицию начинать утро с чая или кофе. Таким образом, мы заряжаем себя энергией и бодростью на новый рабочий день. Однако гораздо полезнее и эффективнее пить тонизирующие чаи с травами и специями. Почему? При этом тонизирующий эффект появляется не за счет кофеина, а за счет витаминов, которые заряжают энергией на целый день. В то время как чай или кофе необходимо пить несколько раз в течение дня, чтобы поддерживать бодрость духа и свежесть ума.
Как правило, травяной напиток включает в себя несколько компонентов, среди которых: золотой корень, иван-чай, плод или лист шиповника, лист малины, каркаде и т. д. Что касается специй, то в напиток можно добавлять фенхель, кардамон, бадьян или корицу.
Самое главное – подобрать травы и специи по вкусу, чтобы каждое утро начиналось не только бодро, но и вкусно)))