Предыдущая публикация
Жирная рыба просто обязана быть в вашем рационе!
Жирная рыба является прекрасным источником полезных жиров, которые не только обеспечивают долгое чувство сытости, но и имеют невысокую калорийность.
Кроме того, рыба, такая как лосось, богата белком и жирными кислотами омега-3. Эти кислоты, по мнению специалистов, способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Следующая публикация
Комментарии 2
Омега-3, белок, астаксантин… Это не ужин, это настоящая терапия вкусом.
Знаете, почему после рыбы так легко становится спокойно? Потому что она кормит не только желудок, но и нервы
А ещё — красивая кожа, блестящие волосы и радость в сердце.
Спасибо за напоминание: сегодня точно включу лосось в меню