Похудеть проще, если не пользоваться пультом.

Для многих процесс похудания очень труден. Британские учёные решили выяснить, в чём же причина, и составили список факторов, затрудняющих этот процесс.
Например, использование личного авто и пультов для телевизора явно не поможет вам сбросить вес. Конечно, нужно учитывать и такой фактор, как генетическая предрасположенность к полноте. Всего в списке оказалось около 110 причин, которые были поделены на семь групп: психологическая, социальная, окружающая среда, пищевые привычки, а также влияние компьютеров, а также телевидения и прессы.
Оказалось, что друзья, как ни странно, являются одной из помех, так как встречу с ними люди обычно предпочтут походу в фитнес-клуб. Также выяснилось, что от скуки люди начинают переедать, а соответственно, полнеть, но если заниматься своими делами более активно, то эффект быстро сходит на «нет».
Следует избегать таких «изобретений для ленивых», как автомобили и пульты. Если есть время, то лучше лишний раз пройтись пешком до места назначения, а каналы лучше переключать вручную, на рекламе отвлекаясь на домашние дела. Простая смена позы во время работы с компьютером избавит от 350 калорий, а ежечасный перерыв поможет сжечь 120 калорий.
Источник: https://www.doctoronline.ru/news/63