Как уменьшить вред компьютера для глаз?

Во время работы с компьютером наш глаз испытывает повышенную нагрузку. Это связано с тем, что глазу тяжело воспринимать мерцающее изображение на экране, а также значительно снижается частота морганий. Глаз перестает смазываться слезной жидкостью, отчего развивается сухость, жжение, раздражение, краснота, быстрое утомление. Кондиционированный воздух в помещении, пыль, табачный дым также увеличивают скорость испарения естественного увлажняющего слоя глаза.
Чтобы минимизировать вред от работы с компьютером, следует правильно настроить монитор: установить высокую контрастность, умеренную яркость, настроить высокое разрешение экрана. Оптимальное расстояние от глаз до монитора - не менее 50 см, при этом уровень глаз должен быть выше центра экрана на 10–20 см. Регулярные перерывы между работой и простые упражнения для глаз также очень полезны для глаз.
Облегчить глазам нагрузку от работы за компьютером позволяют использование капель АКТИПОЛ® http://aktipol.com/ , активным веществом которых является парааминобензойная кислота. Доказано, что этот компонент может защищать глаза от компьютерного излучения, и имеет способность стимулировать восстановительные функции тканей (1,2). С помощью комплексных мер можно уменьшить нагрузку на глаза от работы перед монитором и сохранить здоровое зрение.
Имеются противопоказания. Обратитесь к специалисту.
1) И.Г. Панова, М.Д. Померанцева, Л.Л.Рамайя
Институт биологии развития им. Н.К. Кольцова РАН «Влияние парааминобензойной кислоты на цитогенетические эффекты и выживаемость при рентгеновском и γ-облучении крыс и мышей» // Онтогенез. 2000. -Т.31 -No.4. -С. 267-268
2) Строева О.Г., Панова И.Г., Сологуб А.А. «Парааминобензойная кислота–регулятор клеточной пролиферации в развитии, при регенерации и рентгеновском облучении»// Онтогенез. -2000. -Т.31. -No.4.-С. 268-269.
Автор фото: Monkey Business Images/Shutterstock
#актипол #компьютер #зрение #работа