Тепловой удар у детей в летний период

В Барнауле предстоят жаркие выходные. Уже сегодня к обеду на термометре можно заметить +29°С 😱
Поэтому мы решили еще раз напомнить о мерах профилактики перегрева у детей ⬇️
Тепловой удар можно получить даже при непродолжительном пребывании на солнце или в душном, жарком помещении.
Как не допустить этого?
1️⃣ Избегайте прогулок в пик активности солнца (примерно, с 11:00 до 17:00)
Длительное воздействие прямого солнечного света может привести к перегреву, солнечному ожогу и обезвоживанию.
Старайтесь держаться тени (например, под зонтом или на крытой песочнице).
2️⃣ Одевайте ребенка в светлую одежду из натуральных тканей
Белый цвет отражает солнечные лучи, а неплотные натуральные ткани позволяют телу дышать и испаряться поту.
А ещё, закрытая светлая одежда хорошо защищает от клещей, комаров и мошек 👍🏻
Снизить риски укуса клеща
📎 https://t.me/dr_kids/75 Репелленты от укусов насекомых
📎 https://t.me/dr_kids/107 3️⃣ Используйте головные уборы (панама или шляпа с полями)
При длительном пребывании на открытом солнце без защиты, голова перегревается.
При солнечном ударе, прежде всего, страдает нервная система, поэтому этот вид перегрева особенно опасен.
4️⃣ Следите, чтобы ребенок пил достаточное количество воды.
Поддержание водного баланса — одна из важных мер профилактики теплового удара.
Детей на грудном вскармливании чаще прикладывайте к груди в течение дня. И не забывайте брать с собой воду, если выходите на улицу на длительное время.
5️⃣ Не забывайте про солнцезащитные средства SPF50+
Как выбрать солнцезащитное средство?
📎 https://t.me/dr_kids/138 Если замечены такие симптомы, как: сильная жажда, учащенный пульс, головокружение, бледная кожа, слабость и тошнота — это первые признаки, что пора зайти в тень или в помещение с кондиционером.
Хороших выходных и будьте здоровы 💜