Это один очень очевидный признак дефицита важнейших жирорастворимых витаминов в организме
Что вы можете сделать?
1️⃣ Провести обследование органов ЖКТ.
2️⃣ Восполните дефицит витаминов:
D - 2000 ед в день
Е - 134 мг в день (200 UI)
A - 5000 ед в день (1500 mcg)
Все витамины сочетаются между собой , и их можно принимать вместе. Лучше конечно брать в комплексах. Я посоветую следующие:
✅"ИммунСелл" - Главнейший комплекс, база клеточного питания организма. Содержит все самые важные витамины и минералы.
✅ ВитаминПро" - это базовый комплекс. В составе 13 витаминов, 7 минералов и комплекс 3-х метабиотиков (пептидных ультрализатов). Всё в самых хороших формах и пропорциях для усвоения.
Я заказываю эти витамины на сайте производителя. Вначале будет небольшая регистрация, чтобы были скидки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2