ЧТО ТАКОЕ ЛФК ?

ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДЛЯ ДЕТЕЙ
Лечебная физкультура для детей – это не только
метод лечения уже возникших заболеваний,
но и способ их профилактики с помощью
физических упражнений.
Каковы
плюсы от занятий ЛФК?
Физическая
активность является необходимым условием
для нормального развития растущего
организма, о чём, к сожалению, взрослые
часто забывают. А ведь детская физкультура,
помимо лечебно-профилактической, несёт
ещё и воспитательную функцию: малыш
приобретает гигиенические навыки,
познаёт окружающий мир и себя в нём.
Занятия ЛФК важны для гармоничного
развития опорно-двигательного аппарата
у детей любого возраста, формирования
осанки у детей дошкольного и школьного
возраста, а также укрепления позвоночника
и мышц спины, устранения асимметрии
осанки при сколиозе.
Упражнения полезны
для профилактики и лечения при нарушении
осанки, коррекции при плоскостопии,
развития силы, ловкости, выносливости,
нормализации работы эндокринной системы
и укрепления иммунитета. Также занятия
будут важны для улучшения адаптации
ребёнка в школе, повышения устойчивости
к стрессам, улучшения успеваемости у
детей школьного возраста и улучшения
эмоционального фона, гипосенсибилизации
(снижения чувствительности к аллергенам),
а также общего укрепления организма.
Виды
нагрузок К ЛФК можно отнести не только
комплексы упражнений, но и любой вид
активного отдыха: игры, занятия спортом,
гимнастика, проводимая в виде разминки
учителем в течение школьного урока.
Физкультура для малышей характеризуется
занятиями в игровой форме. Для детей
школьного возраста используется и
классический гимнастический метод ЛФК.
Упражнения подразделяются на общие,
используемые для укрепления организма
в целом, и специальные, воздействующие
на определённую систему, например,
направленные на укрепление позвоночника,
мышц ног и спины при сколиозе и
плоскостопии. Выделяют большой класс
динамических упражнений, к которым
относятся активные и пассивные движения,
и класс статических упражнений,
направленных на удержание определённого
положения тела. Пассивные движения
часто включаются в комплекс гимнастики
для детей первого года жизни. По характеру
выделяют: дыхательные, корригирующие,
расслабляющие, растягивающие,
координационные упражнения. У малышей
до года используются рефлекторные
упражнения. На протяжении дошкольного
периода предпочтительно применять
класс игровых упражнений.