Вопрос питания и диеты является проблемой для врачей. Когда ты работаешь врачом, то обязательно должен спросить про все симптомы, выяснить все причины, проверить все обследования, рассказать об этом человек, назначить лечение. И на обсуждение питания просто не остается времени! Ведь когда ты спросишь человека, а что он есть, то получишь разговор на 15-30 минут, но в итоге не получишь никакой конкретики!
Многие врачи избегают разговоров про питание или используют готовый листочек, на котором кратко расписана диета. К сожалению, такой подход быстрый, но не самый эффективный, мягко говоря. И я в первую очередь для себя и своей работы в клинике пытался решить этот вопрос. И решил!
📚Это заняло у меня много времени на изучение проблемы питания и эффективности различных диет, формирование удобной системы для изменения питания, его контроля и изменения. Но в итоге это получилось!
Мне и коллегам врачам это позволяет экономить полчаса время на приеме и использовать его на более полезное обсуждение симптомов и лечения, а также полностью и безболезненно изменить рацион питания человека. И кстати, контролировать, как питание влияет на симптомы.
❗Изменить питание нам всегда хочется за один день и сразу, но это нереально. Реально постепенно за 6 недель.
Убеждать человека есть то, что «правильно» и вкусно врачу, просто не получится. Получится изменить то, что человек сам ест уже сейчас.
Заставлять считать калории бесполезно, да и не нужно. Это все уже давно посчитано за нас. Надо съесть 1,5 кг еды.
Каждый знает, что надо питаться регулярно и сбалансированно. Но не знает, как это сделать. Поэтому человека нужно провести по этому пути весело, с пониманием и интересом.
Так получился Трекер питания и я делюсь им со всеми.
✔️Его можно использовать, что проверить свое питание;
✔️Его можно показать врачу, чтобы он оценил рацион;
✔️Его можно подарить друзьям и родственникам, что они начали нормально есть;
✔️Его можно использовать, чтобы похудеть или набрать вес, или регулярно ходить в туалет;
✔️Его можно использовать, чтобы проверить дефициты и избежать их.
Трекер питания можно найти на сайте - https://vyalov.ru/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев