🔴Гречка с тушенкой: полезная заначка

Народная мудрость гласит: «В любой непонятной ситуации ешь гречку, но лучше с тушенкой!» Шучу, конечно. Но это действительно стало измерителем стресса — чем глубже кризис, тем больше запасов делаем. По количеству пачек и банок легко определить степень беспокойства.
😃Можно долго над этим смеяться, но это один из лучших вариантов. Давайте изучим ингредиенты полезной заначки. Чудо-гречка содержит более 50 полезных веществ и намного больше, чем в других крупах, растительного белка. Отличный состав помогает повысить уровень гемоглобина, укрепляет стенки сосудов и иммунную систему, снижает уровень холестерина. Аминокислоты, витамины, высокое содержание белка — все это делает гречку лидером. Но не забывайте правильно ее приготовить. Благодаря своей полезности и вкусу ее с удовольствием едят и сердечники, и вегетарианцы, и даже аллергики.
А что же тушенка? Мы привыкли слышать, что консервы не очень полезны. Но если это качественный продукт по соответствующей цене, то бояться нечего. Говяжья тушенка содержит много белка, насыщенных жиров, витамины и микроэлементы. Даже при термической обработке эти вещества сохраняются в достаточном объеме.
👍Получается, что такая еда сбалансирована. В ней много белка для строительства организма и жиров, дающих энергию. Главная проблема, что после гречки с тушенкой надо быть активным и тратить эту кашу. А если лежать на диване, то все просто уйдет в бока.