Кашель – это не просто защитный механизм для освобождения дыхательных путей от всякой инородной дряни.

Это ещё и мощный "спусковой крючок" для работы диафрагмы.
Толчковые кашлевые движения выводят диафрагмальную мышцу из "ступора", принося неоценимую пользу всему Организму.
Когда Диафрагма свободна, она подобно поршню движется вниз, сжимая кишечник с внутренними органами и освобождая легкие для вдоха.
Движение же вверх сжимает легкие, позволя им выдохнуть отработанный воздух практически без остатка, и освобождая Живот.
У большинства людей диафрагма "зажата" грудной клеткой, вздутыми кишками, избытком висцерального жира, окружающего органы.
Люди много едят и мало двигаются.
Зажатые лёгкие приводят к проблемам с дыхательной системой, сердцем (оно оказывается зажатым между лёгкими).
Застой в Животе приводит к запорам и множеству других проблем.
Прокашливание – форсированный кашель – помогает "расклинить" диафрагму и решить огромное количество проблем со Здоровьем.
Прокашливаться надо не горлом (голосовыми связками), а именно диафрагмой.
Есть два варианта прокашливания:
1. В живот.
Вы кашляете, напрягая переднюю брюшную стенку, делая кашлевые движения животом.
Очень полезно при спазмах, вздутии, запорах. При остальных проблемах в животе, кстати, тоже).
❗Аккуратно, если в жёлчном крупные камни.
2. Прокашливание в грудную клетку.
Толчковые движения на уровне межрёберных мышц.
Полезно при всех бронхолёгочных проблемах, сердцебиении, болях в сердце.
Кашлять нужно попеременно, то в живот, то в грудную клетку. Начиная с 30 секунд и до...сколько сможете.
Если вы при этом «закашливаетесь», у вас начинает отходить слизь из горла и носа – радуйтесь. Это начался процесс очищения.
PS: возможны временные обострения хронических процессов. Уровень обострений зависит от уровня исходной проблемы.
Чем глубже проблема, тем аккуратнее и медленнее надо начинать прокашливания.
☝️И запомните: для большей эффективности прокашливания необходимо сочетать с очистительными клизмами: 1 л прохладной воды и 2 столовые ложки обычной соли. Не держать! Я бы советовала всем делать клизмы ежедневно 10 дней. А дальше смотреть по самочувствию.
Для записи на приём и по всем вопросам пишите 📩 в WhatsApp 8-927-561-27-73