❗ПОХОД В КИНО МОЖНО ПРИРАВНЯТЬ К ЛЕГКОЙ ТРЕНИРОВКЕ

🔊Как передает The Daily Mail, сотрудники Университетского колледжа Лондона уверены: во время просмотра #фильмов🖥 частота #сердцебиения повышается📈 так же, как это происходит при легкой #кардио-тренировке. По словам специалистов, тело начинает активно реагировать и воспринимать стимулы во время #киносеанса. Тому же, длительный период фокусировки на происходящем на экране сам по себе полезен для мозга.
🔹Таким образом, поход в кино может повысить концентрацию, укрепить память. А попытки предугадать развитие сюжета позволяют тренировать ключевые системы мозга. Был проведен эксперимент с участием 5️⃣1️⃣ добровольца. Все они смотрели "Алладина", а #ученые следили за частотой их сердцебиения и прочими реакциями тела. Была и контрольная группа из 2️⃣6️⃣ человек, которые проводили то же время за чтением. Оказалось, в #кинотеатре люди находились около 45 минут с частотой сердцебиения, относящейся к "зоне здорового сердца" (сердцебиение от 40% до 80% от его максимальной частоты).
🔺Для 30-летнего человека это 95-160 ударов в минуту. Нормальная частота сердечных❤️ сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Выявленный эффект может быть достигнут легкими кардио-упражнениями вроде быстрой ходьбы или работы в саду. Исследование также показало, что сердца людей, которые смотрят фильм🖥, синхронизируются и бьются в унисон. Это может создавать чувство единения.
#docforyou