iStock

Феномен появления синяков после сна — распространенное явление. Но о его причинах мало кто догадывается.

Угол стола, дверца шкафа, ручка двери — это наши главные враги, из-за которых на теле появляются гематомы. Но если вы часто просыпаетесь по утрам с новым синяком, вероятно, с вашим здоровьем что-то не так. Во-первых, не паникуйте. А во-вторых, давайте разбираться с этой проблемой.

КАК ПОЯВЛЯЕТСЯ СИНЯК

Синяк появляется в результате повреждения сосуда и скопления крови под кожей, в результате на теле появляется фиолетовое пятно. Размер этого пятна зависит от степени тяжести повреждения и силы удара. Когда эта скопившаяся кровь по-тихоньку рассасывается, цвет синяка может меняться (становится более светлым, приобретает желтоватые оттенки).

ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ МОГУТ ПОЯВЛЯТЬСЯ СИНЯКИ

Если вы уверены в том, что тем местом, на котором у вас появилась гематома, вы не ударялись, то обратите внимание на следующие причины: 

1. Прием определенных лекарств

Если вы принимаете медикаменты, разжижающие кровь, то вы автоматически становитесь более склонны к появлению на теле синяков. Но не спешите отказываться от этих лекарств — они очень важны, поскольку могут помочь снизить вероятность образования тромба в сердце или в других частях тела. 

Прежде чем начать принимать какие-то либо лекарства, обязательно узнайте обо всех побочных эффектах, чтобы такие явления, как, например, синяки без причины, не стали для вас сюрпризом.

Кроме того, к появлению новых синяков может привести регулярное употребление аспирина, антидепрессантов и стероидов. Если вас действительно беспокоят бесчисленные гематомы на теле, поднимите этот вопрос во время следующего визита к своему лечащему врачу, который назначал вам эти препараты.

2. Дефицит витаминов и минералов

Наш внешний вид напрямую зависит от нашего здоровья. Недостаток витаминов К и C может стать основной причиной появления синяков. Кроме того, если вам не хватает железа вы можете заметить больше следов на коже.

Железо необходимо организму для выработки эритроцитов. Их белок — гемоглобин — помогает крови доставлять кислород к разным органам человека. Если железа не хватает, то снижается и уровень гемоглобина. Такое состояние называется – анемия. Сопровождающими симптомами являются головокружение, сильная усталость, одышка. 

Чтобы проверить, является ли этот пункт вашей проблемой, можно сдать обычный анализ крови в поликлинике — так вы узнаете уровень гемоглобина. А вот расширенный анализ крови на витамины можно сделать только за доплату. Но это ведь не проблема, когда дело касается здоровья, правильно?

3. Проблемы с печенью или почками

Заболевания двух этих органов могут вызывать нарушения кровообращения. Так, проблемы с почками могут повлиять на уровень тромбоцитов, что приводит к проблемам со свертываемостью крови и, следовательно, к более частым появлениям синяков. А заболевание печени может нарушить работу белков, также необходимых для свертывания крови.

Хотите узнать, все в порядке с вашими почками и печенью? Для этого надо сдать общий анализ крови.

4. Чрезмерное употребление алкоголя

Наверняка вам известно, как пагубно алкоголь влияет на наше здоровье, в частности, на здоровье нашей печени. Этот орган отвечает за переработку алкоголя, и если вы регулярно будете его пить, это может повредить клетки печени. Ну, а как мы уже выяснили, проблемы с печенью влияют на состояние нашей кожи.

В дополнение к этому, крепкие напитки расширяют кровеносные сосуды, делая их более мягкими и склонными к повреждениям.

Не секрет, что в нетрезвом состоянии управлять своими ногами и руками становится тяжелее. Поэтому высок риск падений. Так что, если вы обнаружили у себя синяки после бурной вечеринки, не удивляйтесь.

5. Интенсивные тренировки

Спорт — это хорошо, но использование тяжелого оборудования может стать потенциальной причиной появления синяков на теле. Случайно ударились о штангу, столкнулись с другим посетителем фитнес-клуба, долго стояли в планке на локтях — все это может повредить сосуды и спровоцировать появление гематом. 

Конечно, это не значит, что вам немедленно стоит прекратить заниматься спортом. Просто нужно быть немного аккуратнее и внимательнее, соблюдайте технику безопасности и при необходимости приобретите средства защиты, например, наколенники. Главное, не действуйте себе во вред. 
____________

Если ни одна из этих проблем вас не касается, постарайтесь проанализировать свой образ жизни, обратите внимание на те участки кожи, на которых часто появляются гематомы, и проследите, при каких обстоятельствах вы могли его «намять» или удариться им. Когда поймете, что находитесь в тупике, обратитесь ко врачу и пройдите полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем.

Если самостоятельная диагностика причин появления синяков не сработала, значит, пора обратиться за помощью к специалисту.

КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНЯКА

На носу важное мероприятие, а огромный синяк расположился на самом видно месте? Не беда — ускорить процесс заживления можно несколькими способами:

Убрать отек на месте синяка можно с помощью народных средств: сделайте компресс из раствора уксуса или водки, приложите разрезанный лист алое или половинку сырого картофеля. 

В течение первых дней после появления синяка прикладывайте к нему лёд на 10-15 минут каждые несколько часов. На третий день смените лёд на теплый компресс – это увеличит приток крови к поврежденным тканям и ускорит процесс заживления.

Активно пользуйтесь заживляющими мазями — в аптеках большой выбор на любой кошелек.

На крайний случай, воспользуйтесь декоративной косметикой: консилерами, тональным кремом и пудрой.
_____________________________

Будьте здоровы, берегите себя.

#здоровье #медицина #тело #болезни #наука #синяки