Галанов Александр Сергеевич Ведущий специалист по научно-методическим разработкам Центра инноваций и технологий в образовании, директор "Лаборатории психологической безопасности" Международной Академии Психологических Наук (МАПН), эксперт национального чемпионата "Абилимписк" в компетенции "Дошкольное воспитание", психолог, автор книг по развитию детей. ---------------------------------- Напоминаю, что в описании приведённых игр применяются значки, обозначающие: — ■ – цель игры, — □ – игровой материал, — ☆ – ход игры. ---------------------------------- НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ Нарушение осанки — частый спутник многих хро­нических заболеваний, проявляющихся в общей функ­циональной слабости, гипотоническом (пониженном напряжении тканей) состоянии мышц и связочного аппарата. Дефекты осанки отрицательно влияют на деятельность сердца, желудка, печени, почек. Основой профилактики и лечения нарушений осан­ки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночни­ка, улучшение функций дыхания, сердечно-сосудистой системы. В процессе проведения подвижных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании головы и туловища в правильном положении, правильной ходь­бе (грудь вперед, лопатки чуть сведены, подбородок при­поднят). Выработке правильной осанки помогают игры на координацию движений, равновесия. Упражнения в играх чередуются с дыхательными упражнениями. Приобретение правильной осанки — длительный процесс, поэтому ребенку необходимо многократно по­казывать, что такое правильная осанка. Правильная осанка должна войти в привычку! Некоторые ро­дители ограничиваются замечанием: «Не горбись!» — это ошибка, так как в бессознательном человека час­тица «не» обычно не воспринимается. Нужно давать позитивные формулировки («иди прямо», «выше под­бородок») и непосредственно на теле ребенка показы­вать правильное положение. А лучше всего играйте чаще в игры на развитие осанки. В более старшем возрасте хорошую осанку можно развить в танцеваль­ном кружке или балетной школе. ДЕТИ 1—3 лет ---------------------------------------- ЗАПУСТИ РАКЕТУ НА ЛУНУ ■ – Обучение приемам игры в мяч, развитие умения ориентироваться в пространстве, координация дви­жений рук, развитие мышц плечевого пояса. □ – Стул, мяч. ☆ – Ведущий предлагает запустить ракету на Луну. Берет мяч и кидает его вверх. Ребенок сидит и повто­ряет движения взрослого. Так можно сделать 5—6 раз. Затем движения можно повторить стоя. Когда мяч падает, ребенок подходит к нему, берет его и по ко­манде («ракета полетела») кидает снова. Ведущему необходимо подбадривать ребенка, следить за правиль­ной осанкой. Более сложный вариант броска возмо­жен с подскоком и отрыванием обеих ног от пола. ДЕТИ 2—3 лет ------------------------------------------------ ПЕРЕШАГНИ ЧЕРЕЗ ВЕРЁВОЧКУ ■ – Развитие координации движений, ловкости, форми­рование навыка в перешагивании препятствия. □ – Веревочка, стулья. ☆ – Протягивается и закрепляется веревочка на расстоя­нии 10—15 см от пола. Ребенок сидит на стуле в 3—5 м от веревочки. По команде ведущего ребенок идет и перешагивает через веревочку, затем поворачивается и снова перешагивает через веревочку, пока не перешаг­нет по всей длине. Если ребенку трудно, то можно сде­лать 3—4 перешагивания. Игру лучше выполнять под ритмичную музыку или хлопки ведущего при каждом перешагивании через веревочку. Ведущему нужно контролировать правильность осанки и смыкания губ (рот должен быть закрыт). Начинать можно с одной стороны веревочки, а на другой стороне, на стуле, к которому прикреплена веревочка, можно положить приз.

МЯЧИК ПОКАТИЛСЯ ■ – Развитие координации движений (в том числе кис­тей и пальцев рук), умение ориентироваться в про­странстве, обучение различным приемам игры в мяч. □ – Мячики. ☆ – Ведущий раздает мячи, затем катит свой мяч и говорит при этом: «Мяч покатился». Идет за ним и берет в руки. Дети повторяют движения взрослого: катят свои мячи и поднимают их. Затем ведущий ка­тит мяч в противоположную сторону. Дети повторяют и это движение. После того как дети научились этим движениям, можно катить мяч прямо со словами: «Мя­чик покатился раз». Потом взять мяч и повторить все снова: «Мячик покатился два». Тот, кто вышел вперед и сделал все движения правильно, получает приз. Ве­дущему нужно контролировать правильность осанки, походку детей, смыкание губ и носовое дыхание. ЗАКАТИ В ВОРОТА МЯЧ ■ – Развитие разносторонней координации движений и подвижности нервных процессов, умения держать равновесие. □ – 2 стула или табуретки, рейка (1,5—2 м), мячик. ☆ – Ведущий строит ворота (кладёт рейку на спинки стульев или си­денья табуреток). Перед воротами на рас­стоянии 1,5—2 м кладет мяч. Ребенок должен взять мяч, катить его в ворота и бежать за ним. Пройдя воро­та на четвереньках, ребенок выпрямляется, догоняет мяч и, положив его на прежнее место, садится отды­хать. Более сложный вариант можно проводить на вре­мя. Необходимо, чтобы ребенок прямо бежал за мячом, не горбясь. СХОДИМ К МИШКЕ В ГОСТИ ■ – Развитие ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координации зрительного и слу­хового анализаторов, устойчивого внимания. □ – Гимнастическая стенка, доска длиной 1,5—2м или горка во дворе, мягкая игрушка-медведь, стул.

☆ – Посадив игрушку-медведя на высокий кубик и сде­лав горку из длинной доски, положенной на гимнас­тическую стенку, ведущий говорит: Маша (имя ребенка) и Егорка Часто ходят к мишке с горки. Ребенок входит на горку (можно на игровой пло­щадке во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на вы­соту около метра), затем сбегает с нее и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Ведущему не­обходимо внимательно следить за осанкой ребенка. МАЛЕНЬКИЕ НОЖКИ БЕГУТ ПО ДОРОЖКЕ ■ – Развитие мышления (умения создать образы легкого и быстрого, медленного и тяжелого движения), сообразительности, внимания (его концентрации, устойчивости). ☆ – Усадив детей так, чтобы они видели друг друга, ведущий предлагает всем показать свои ножки. Дети поднимают ноги. Ведущий говорит, что ножки у них маленькие, но бегают по дорожке быстро, и приговаривает несколько раз: «Маленькие ножки бегут по дорожке». Затем ведущий говорит, что у медведя ноги большие, а идет он медленно: «Большие ноги идут по дороге». Создав образы легкого и быстрого, медленного и тяжелого движения, ведущий предлагает поиграть. Несколько раз повторяется присказка. Дети в соответствии со словами и ритмом мелодии то бегают («маленькие ножки бегут по дорожке»), то ходят («боль­шие ноги идут по дороге»). Ведущий вместе с детьми показывает то быстрые и легкие, то медленные и тя­желые движения. КОРШУН И НАСЕДКА ■ – Укрепление мышечного аппарата стопы. Развитие координации движений в крупных и мелких мы­шечных группах, внимания, быстроты реакции, зри­тельного и слухового анализаторов. □ – Веревка. ☆ – Дети сидят или стоят. На одной стороне площадки веревкой отгорожен «дом», где сидят цыплята (дети) с наседкой (ведущий). Сбоку в стороне находится кор­шун — ребенок, которого выбирают при помощи счи­талки. Наседка покидает свой дом (подлезает под ве­ревку): «Ко-ко-ко!» На ее зов цыплята тоже подлезают под веревку и вместе с ней гуляют по площадке (клю­ют зернышки, наклоняются, приседают). При словах ведущего «Летит коршун» цыплята убегают домой. Из игры выбывают цыплята, пойманные коршуном. Са­мый последний из них становится коршуном. ВОСТОЧНЫЙ ОФИЦИАНТ ■ – Развитие координации движений, равновесия, ук­репление мышечного «корсета» позвоночника. □ – Поднос или книга, кубик. ☆ – Ведущий предлагает поиграть в «восточного офи­цианта» и показывает, как на Востоке переносят гру­зы на голове. Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно положить книгу или поднос с кубиком на голову и пройти вперед. Вы­игрывает тот, кто дальше пройдет. Ведущий должен следить, чтобы мышцы не были слишком напряже­ны. После игры следует провести расслабляющие дви­жения: руки вверх (на цыпочках) и вниз, согнуться в поясе, расслабиться — и так несколько раз. Руки дол­жны быть полностью расслабленными. ДЕТИ 3 лет ------------------------------- ЛАСТОЧКА ■ – Тренировка вестибулярного аппарата, координации движений, укрепление связочно-мышечного аппа­рата, туловища, рук. ☆ – Ведущий показывает, как нужно стоять «ласточкой», затем ребенок сам стоит на одной ноге, другая отведена назад, руки в стороны, туловище несколько наклонено вперед, голова поднята. Ведущий держит ребенка за обе руки (в дальнейшем за одну) и контролирует правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая нога. Поза вначале удерживается не более 1 секунды, затем опорная нога меняется. ЛЯГУШОНОК ■ – Обучение равновесию, улучшение координации дви­жений, укрепление опорно-двигательного аппарата.

☆ – Ведущий рассказывает о лягушках и показывает, как они прыгают, квакают. После чего ребенку предлагают попрыгать, как лягушка. Ребенок садится на корточки, опираясь на руки (на четвереньках). Ведущий обхватывает его за пояс и помогает выпрямить назад согну­тые ноги (сначала одну, потом другую, затем обе одно­временно). На мгновение ребенок опирается только на руки (с помощью ведущего). Упражнение необходимо повторить 3 раза, чтобы ребенок отрывал ступни от земли и поднимал прямые ноги как можно выше. БЕЛОЧКА ■ – Укрепление мышц туловища и конечностей, коор­динация движений, ловкость, тренировка в услож­ненной ходьбе. □ – Гимнастическая стенка, лесенки на детских пло­щадках, любимая яркая игрушка. ☆ – Ведущий рассказывает ребенку о белочках: как они живут, чем питаются. Вот одной белочке подарили игрушку и она хочет показать ее другим. «Покажи и принеси игрушку, как белочка», — говорит ведущий. Ребенок с помощью взрослого поднимается по гимнас­тической лесенке. На верхней ступеньке висит люби­мая яркая игрушка. Взяв игрушку, ребенок должен медленно спуститься вниз. Ведущему необходимо стра­ховать ребенка, помогать, если нужно. Размещать иг­рушку нужно вначале на 4—5 ступеньках, затем под­нимать повыше. МАЛЕНЬКИЙ ГИМНАСТ ■ – Укрепление мышц туловища и конечностей, трени­ровка равновесия. ☆ – Родители рассказывают ребенку о гимнастах, пока­зывают, как красиво они выступают. Затем предлага­ют поиграть в гимнаста. Родители, сидя на корточках, крепко сцепляют руки (правая мамы и левая папы), прижимая их к своему телу. Другими руками берут за руки ребенка, который становится одной ногой на руку папы, а другой — на руку мамы. Родители мед­ленно встают и поднимают ребенка до уровня пояса в положении стоя (ребенок выпрямляет спину).

После чего начинают медленно ходить, побуждая ребенка продолжать стоять, сохраняя правильную осанку. Постепенно шаг ускоряется. Через 1—2 минуты родители опять становятся на корточки, ребенок соскакивает на землю. Это упражнение содержит сильный эмоци­ональный заряд для ребенка и родителей, так как редко удается играть всем вместе. После игры лучше всего устроить совместное чаепитие. КАЧЕЛИ – КАРУСЕЛИ ■ – Расслабление мышц туловища, улучшение вестибу­лярного аппарата. ☆ – Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой — за обе ноги и раскачивают его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, ка­чели». Затем один из взрослых продолжает держать ребенка под мышки (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами «Полетели карусели». Желательно игру про­водить под ритмичную музыку. Игра проводится в за­ключительной фазе занятий, когда ребенок почувство­вал усталость.

МЫШКИ В КЛАДОВОЙ ■ – Тренировка быстроты реакции, скорости, ловкости движений, умения ориентироваться в пространстве. □ – Стулья,веревка. ☆ – Дети изображают мышей. Они сидят на стульях по одну сторону площадки (мыши в норках). На противо­положной стороне площадки на высоте 40—50 см на­тянута веревка, за которой находится «кладовая». Сбоку от детей сидит ведущий, играющий роль кошки. Кош­ка засыпает, мыши бегут в кладовую, они нагибаются и пролезают под веревку. Затем присаживаются на корточки и грызут сухари: «Хруп, хруп». Кошка вне­запно просыпается и бежит за мышами. Мыши выбе­гают из кладовой и бегут в норки. Кошка ловит мы­шей. Поймав одного, кошка сажает его отдельно и по­вторяет игру с остальными. Игра заканчивается, когда все мыши будут пойманы. По окончании игры веду­щий предлагает всем потянуться, поднять голову вверх: «Они теперь не мышки, а славные ребятишки, и будут хорошо расти». При этом ведущему необходимо конт­ролировать осанку, смыкание губ. ПОХОДИ БОКОМ ■ – Развитие координации движений, равновесия, ук­репление мышечного «корсета» позвоночника, мы­шечного аппарата стопы. □ – Кубик или книга. ☆ – Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Нужно положить ребенку на голову кубик или книгу и предложить подвигаться вправо приставным шагом. Потом те же движения проделать влево, ста­раться не уронить кубик. Выигрывает тот, кто сможет сделать больше шагов. ОБРУЧИ ■ – Тренировка разносторонней координации движений, зрительной, слуховой, моторной памяти, ловкости, быстроты реакции на сигнал (команду), умение со­гласовывать свои действия с действиями других чле­нов команды, улучшение функции дыхания. □ – Обручи. ☆ – Дети стоят или сидят. Ведущий катит обруч к про­тивоположной стене зала. Дети бегут за ним и прино­сят обруч ведущему, тот вновь катит обруч и говорит: «Покатили обручи». Дети катят уже свои обручи. За­тем ведущий и дети высоко поднимают обручи и го­ворят: «Подняли высоко-высоко». Все вытягиваются, смотрят вверх. Потом одевают обручи через голову на себя и, опуская на пол, приговаривают: «Бух, бух, упал обруч». Перешагивают через обручи и катают их по комнате. Выигрывают те, кто более четко и красиво выполнят задания. ТИР ■ – Развитие координации и быстроты движений в круп­ных и мелких мышечных группах, формирование навыков при разнообразном метании мяча. □ – Мячи, мишени — кольцо или коробка, кегли. ☆ – На расстоянии, до которого ребенок может добро­сить мяч, ставится коробка или подвешивается коль­цо. Пусть ребенок сделает несколько попыток попасть в цель. Модифицированный вариант: расставляются кегли, и их надо сбить. За сбитую кеглю или попав­ший в коробку мяч ведущий выдает фант (жетон). Выигрывает тот, у кого больше фантов. А ЧТО У НАС НА НОЖКАХ? ■ – Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища, правильное выполнение команд. □ – Разноцветные листочки, различная обувь, коврик. ☆ – Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкну­тые ноги. Ведущий каждый раз завязывает на стопе разные ленточки и одевает обувь так, чтобы ребенок не видел ее. По команде «А что у нас на ножках?» ребенок приподнимает носки и голову одновременно, смотрит на ноги на счет (1, 2, 3, 4), затем медленно опускает голову на коврик, потом ноги. Ведущий кон­тролирует положение позвоночника ребенка, который должен всей спиной прижиматься к коврику. ____________________________________ Всем здоровья. Играйте с детьми. Это будет интересно и вам и им.