ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ— ОБНИМАЙСЯ

✨Вечер тихо гасит свет,
Обними — тревогам нет.
Перед сном в объятьях нежных
Сон приходит безмятежный.
💖Тепло рук — как мягкий плед,
Дарит мир, хранит от бед.
Обнимайся, сердце знает:
Счастье в ласке расцветает.
⚠️ Исследования учёных показали, что объятия перед сном уменьшают стресс и тревожность.
✅ Тактильный контакт во время сна укрепляет близость и ощущение безопасности.
✅ Люди, чаще обнимающиеся перед сном, испытывают меньший уровень стресса и большую удовлетворённость отношениями.
✅ Даже простое соприкосновение — например, касание пальцев — положительно влияет на психологическое состояние.
#семья #любовь #доброта #ценности