Развенчиваем мифы.

🔥
Есть на ночь - не вредно, но всему нужно знать меру. 👆🏻
Старое правило «не есть после шести» уже давно не работает! Дело в том, что перерыв между приемами пищи очень большой, и организм получает стресс.
Иногда очень хочется поесть поздно вечером, так, что уснуть не получается.
Что делать в этом случае? Конечно, пойти на кухню и покушать.
Выбирайте самый безобидный вечерний перекус, рекомендованный диетологами:
✅Овощной салат, заправленный оливковым маслом
✅Нежирный творог
✅Яйца
✅Мясо индейки или курицы в отварном или запеченном виде
✅Брокколи
✅Белая рыба
А на завтрак уже можно позволить себе яичницу с сосиской «Сливочная ГОСТ» или горячий бутерброд с колбасой «Русская ГОСТ». 😋
Приятного аппетита!!!
#Доброгост_екб#доброгост_интересное#работаемиколбасим#оставайсядома