Круговая тренировка: что это, плюсы и минусы, план упражнений для дома и зала

Круговая тренировка – это один из самых эффективных форматов занятий для сжигания жира и развития общей выносливости. Она сочетает силовую и кардионагрузку, заставляя организм работать на максимуме. Меня зовут Дмитрий Мельник. Я многократный призёр и чемпион международных, региональных соревнований по пляжному бодибилдингу и тхэквондо (черный… https://dobro.press/life/krugovaya-trenirovka-chto-eto-plyusy-i-minusy-plan-uprazhnenij-dlya-doma-i-zala?utm_source=ok