Что такое шлаки и токсины и откуда они берутся?

В настоящее время очень много говорят и пишут о зашлакованности организма и необходимости его очищать. И это действительно так.
Но же такое шлаки и токсины и откуда они берутся? Шлаками считаются вполне реальные химические вещества, являющиеся продуктами неполного переваривания пищи и обмена веществ, или поступающих извне и откладывающихся в складках кишечника, клетках соединительной ткани (прежде всего, в жировых, а также сухожильных, костных и др.), в межклеточном пространстве, тканевой жидкости - лимфе. Шлаки как бы откладываются там в виде глыбок балласта, отягощая организм, но не приводя к видимым расстройствам его функций и могут так накапливаться годами, поджидая своего часа. Токсины также образуются в организме или поступают извне, но являются более агрессивными и быстро вызывают чувство общего недомогания, раздражительности, нарушение сна и аппетита, снижение работоспособности и прочее без явных признаков какого-то конкретного заболевания. Провести четкую разграничительную черту между шлаками и токсинами невозможно, они и присутствуют в организме, и действуют вместе, поэтому при дальнейшем разговоре будут употребляться как синонимы.
Сами по себе шлаки являются соединениями по большей части жирорастворимыми и кислыми, поэтому при распределении в организме они переносятся в основном лимфой, в которой больше жира, чем в крови. При этом лимфа становится густой, вязкой и плохо течет по своим сосудам, а значит , не выполняет свою работу: питание тканей и очищение их от продуктов жизнедеятельности.
Скапливаясь в других жидких средах организма, шлаки также делают их вязкими и трудно текучими, что и обуславливает нарушение функции органов и систем:
- сгущение крови ведет к затруднению ее протекания по сосудам - сердцу необходимы дополнительные усилия , чтобы преодолеть сосудистое сопротивление , при этом повышается давление, быстро изнашивается сердце, на стенках сосудов откладываются атеросклеротические бляшки, возникает венозный застой в виде варикоза, тромбофлебита и пр.
- сгущение желчи ведет к нарушению ее оттока из желчного пузыря в кишечник в момент пищеварения, при этом нарушается переваривание жиров, появляются запоры, чередующиеся с периодическими поносами, формируется дискинезия желчного пузыря, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь.
- сгущение кишечных соков ведет к нарушению пищеварения, недоперевариванию пищи (человек ест пищу уже не для себя, а "для унитаза"), формируются хронический дисбактериоз, колит, энтерит, гастродуоденит и пр.
- сгущение мочи ведет к быстрому выпадению кристаллов солей в почках и мочевом пузыре и образованию мочекаменной болезни, а как осложнение - воспаление почек и мочевых путей.
- сгущение секрета в бронхах и дыхательных путях ведет к нарушению их очистительной функции, а значит к быстрому и частому инфицированию, формированию хр. гайморита, тонзиллита, бронхита, пневмонии и пр.
- сгущение пота ведет к нарушению кожного дыхания, инфицированию, развитию дерматитов, дерматозов.
Кроме межклеточной жидкости, шлаки накапливаются в клетках, содержащих жировые структуры. Это, прежде всего, головной мозг. Нервные клетки, заторможенные токсинами, работают непродуктивно, медленно, рефлексы защиты от инфекции и самовосстановления после заболеваний протекают вяло, что является причиной хронизации заболеваний.
Нервная система очень тесно связана с эндокринной, представляя как бы единый комплекс регуляции работы всех органов и систем. При зашлаковке происходит сильнейшее нарушение обменных процессов и в первую очередь страдает система половых гомонов ( отсюда многочисленные нарушения половой функции у людей в самом расцвете сил), а также система инсулина (рост сахарного диабета), щитовидной железы и центрального эндокринного регулятора - гипофиза.
Встраиваясь в клеточные структуры и накапливаясь там, токсины вызывают перенапряжение иммунной системы, при котором собственные зашлакованные клетки воспринимаются организмом уже как чужие и на них вырабатывается иммунная реакция - нарастает проблема аллергий, аутоиммунных болезней, иммунодефицитных состояний и пр.
В клетке токсины вызывают не только нарушение иммунной регуляции, но и способствуют образованию и накоплению мутантных генов, изменяющих наследственный аппарат как телесных, так и половых клеток, в связи с чем нарастает количество наследственных заболеваний и онкологической патологии.
Накопленные токсины и шлаки связывают наши ферментные системы и не позволяют организму вырабатывать достаточное количество энергии для деятельной и плодотворной физической и умственной работы и для борьбы с болезнями, так что даже без явной болезни организм работает с перебоями и не в полную силу, а при развитии заболевания самостоятельно справиться с ней уже не может, она хронизируется и приходится прибегать к медикаментам химического происхождения, которые ведут к еще большей зашлаковке.
Таким образом, очищение организма от шлаков является процессом физиологически вполне оправданным. Сам процесс освобождения от шлаков сопровождается как бы "вздохом облегчения" организма с выходом большого количества свободной энергии и энергии химических связей, употребляемой на ускорение обменных процессов, восстановление поврежденных болезнью органов и тканей, на совершение продуктивной физической, интеллектуальной и духовной работы.
Вот ради этой энергии система очистки применялась всегда во всех культурных и религиозных традициях у всех народов мира. Сама по себе она универсальна, как универсален и сам процесс пищеварения у человека любой нации и религии, однако обставлять этот процесс и пользоваться его плодами можно по-разному.
Очищение - это стадийный и многокомпонентный процесс и рассматривать его нужно комплексно.
1) Регулятором всей нашей деятельности, в том числе и процесса очистки, является нервная система. Но она сама зашлакована и работает с перебоями, однако без нее не обойтись. Чтобы эффективно использовать все ее резервы, необходимо защитить ее от ненужных внешних раздражителей (в нашей жизни - это телевидение, пресса, криминальные и любовные романы, говорливые соседи и пр.) Практикуя воздержание мы с одной стороны экранируем мозг и железы внутренней секреции от конкурирующих влияний раздражителей, а с другой стороны, организуем нашу мысленную и душевную деятельность, чем упорядочиваем течение обменных процессов.
2) освобождение от накопившихся шлаков невозможно без предварительной нормализации питания - ведь что толку выносить мусор из избы, если тут же топтаться в грязных сапогах! О рациональном построении постных и повседневных рационов мы уже говорили в предыдущих беседах. Хочется отметить, что система православных постов - очень мягкая и щадящая система постоянной разгрузки организма от скапливающихся шлаков, применимая практически для всех людей и предусматривающая все основные этапы, в отличие от жестких систем голодания, строгого вегетарианства, изнурительных клизм и т.д. постные рационы строятся на двух основных принципах:
- щажение и тренировка ферментных систем,
- ощелачивание избыточно кислой внутренней среды организма для улучшения ее текучести и удаления продуктов обмена.
3) Физическая активность. Она должна быть постоянной и разнообразной, нагружающей разные группы мышц и суставы, чтобы кровь и лимфа в них не застаивались. При активной мышечной нагрузке усиливается ток тканевой жидкости, а также при ограничении объема съедаемой пищи во время поста ведет к тому, что жировые отложения вместе с включенными в них шлаками начинают сгорать с образованием энергии. При этом действительно важно учиться сокращать объемы съедаемой пищи - ведь человек, в силу своего поврежденного естества, ест намного больше своих истинных физиологических потребностей, а недопереваренные остатки и образуют основную массу токсинов, с которыми потом приходится так тяжело бороться.
4) Необходимо сделать жидкими, улучшить текучесть всех жидкостей организма: лимфы, крови, желчи, мочи, кишечного сока, бронхиального секрета, пота и кожного сала, и стимулировать выделительные функции соответствующих органов, а именно: мочегонную, желчегонную, потогонную, слабительную, отхаркивающую. При этом шлаки становятся водорастворимыми или более жидкими и выходят из организма.
Если организм чрезмерно зашлакован, то проводить весь этот процесс нужно осторожно и постепенно, иначе выход шлаков из тканей в кровь и полости тела будет настолько мощным и одномоментным, что возможны тяжелые болезненные ощущения вплоть до резкого обострения хронических заболеваний.
Подготовил Владимир Владимирович Кириков, д.м.н.