Как вернуть аппетит детям.

-----------------------------------
Несколько советов, которые могут вернуть аппетит детям:
Стол должен быть красиво накрыт (скатерть, цветы, красивая посуда), а блюда красиво оформлены;
хорошо сажать ребенка за стол вместе с другими детьми, которые едят с удовольствием;
если взрослому какое-то блюдо не нравится, нельзя показывать это ребенку;
на обед лучше дать сначала второе блюдо как более концентрированное и, следовательно, более питательное. Если ребенок не съест супа, это гораздо менее существенно, чем если он не съест второго;
на тарелку надо положить совсем немного. Ребенок с плохим аппетитом пугается больших объемов. Психология детей такова, что, если налить полную тарелку и сказать: «Съешь хоть 3 ложки», они не будут есть совсем, а если налить всего 3 ложки, то вероятность того, что они все съедят, значительно возрастет.
В пищу рекомендуется вводить продукты и блюда, возбуждающие аппетит.
Например, перед едой селедку, вымоченную в молоке, салаты, пюре из соленых помидоров, мягкие моченые яблоки и др. Это трудоемкая работа, но, поверьте мне, это легче, чем зарабатывать себе невроз, гипертонию, стенокардию во время бесплодных попыток накормить ребенка, который упорно не хочет есть. А у ребенка невроз возникает от насильного кормления и усугубляет анорексию.
Длительное пребывание на свежем воздухе, физкультура и спортивные подвижные игры тоже способствуют лучшему аппетиту.