Какие бананы более полезны? Как выяснилось – спелые и перезрелые! Оказывается, очень спелые бананы организмом усваиваются гораздо легче. В процессе их дозаривания происходит расщепление сложных углеводов и сахара на более усвояемые составляющие. Спелые бананы полезнее для пищеварительной системы. В бананах, которые начали покрываться чёрными пятнами, начинает вырабатываться вещество, которое способно эффективно бороться даже с раковыми клетками. Это сильнейший природный антиоксидант. Перезрелые бананы способны поднять иммунитет, помочь скорее справиться с вирусной инфекцией. Ешьте на здоровье! Будьте счастливы! Банановый коктейль

Готовится в миксере: стакан кифира, один спелый банан и любые ягоды(по желанию). Очень быстро, очень вкусно и очень полезно! Пейте на здоровье! #здоровье #БудьтеЗдоровы #БудьтеСчастливы #ПравильноеПитание