Выход в астрал через медитацию 1. Устройтесь поудобнее в кресле, закройте глаза и подумайте о чем-то приятном. Максимально расслабьтесь, пока не ощутите, что ваше тело стало ватным. 2. Отпустите все мысли из головы, позвольте вашему сознанию слиться с абсолютной пустотой. В это время вы можете услышать какие-то звуки или видеть перед глазами различные образы, главное – не зацикливайте на них внимания. 3. Когда вы почувствуете, что и тело, и ум находятся в полностью расслабленном состоянии, примите лежачее положении и постарайтесь ни о чем не думать. Просто ждите. 4. Визуально представьте, куда отправится ваше астральное тело во время ожидаемого путешествия. Представляйте четко и красочно все детали. Вы можете придумать абсолютно любой маршрут: посетить прошлое, отправиться в гости к своему другу или побывать в будущем. Во время визуализации максимально проникайте в нарисованные воображение картинки, живите в них. Постепенно вы почувствуете реальный выход из физического тела. 5. Когда путешествие вас утомит, просто прикажите себе вернуться.