Как не провести день под знаком "сонного кролика"?

Совет на утро: не продлевайте будильник. Переводя время "на пару минуточек", вы лишь собьете новый цикл сна, который равен в среднем 45 минутам. Вставать все равно придется, а если не давать себе поблажек на несколько дополнительных минут - день пройдет куда бодрее.