📚 Как помочь ребёнку настроиться на учебный ритм?

Вернуться после летних каникул к школьному режиму бывает достаточно сложно. Собрали для вас 5 советов от психологов, которые помогут ребёнку привыкнуть к учебной нагрузке, насыщенному расписанию и при этом сохранить силы:
✓Соблюдайте режим дня и баланс в расписании. Выделите время не только для учёбы, но и для регулярных прогулок на свежем воздухе, для общения с друзьями и семейных активностей.
✓Первое время помогайте собирать портфель, тетради и книги, проверять расписание и домашние задания на завтра. Это уменьшит стресс и покажет ребёнку, что он не один.
✓Завершите учебную неделю чем-то приятным: отправьтесь вместе в кино, парк или кафе. Вспомните яркие моменты лета, пересмотрев фотографии. А ещё можно запланировать интересные развлечения для следующих каникул.
✓Организуйте для ребёнка удобное рабочее место с хорошим освещением, удобным стулом и необходимыми принадлежностями под рукой.
✓Будьте терпеливы, хвалите школьника за его усилия и маленькие успехи. Ваш позитивный настрой и поддержка станут отличной мотивацией для ребёнка.
Поделитесь, как вы помогаете своим детям адаптироваться к учебному режиму?
#мэш