Как сохранить зрение при постоянном контакте с экраном гаджетов?

Всегда давайте глазам отдохнуть: через каждые полчаса закрывайте их на пару минут или фокусируйтесь на нескольких отдаленных объектах.
Знакомая из детства гимнастика для глаз пригодится — зрение она не улучшит, а вот расслабить мышцы поможет.
Раз в два часа стоит вставать из-за стола и устраивать пятнадцатиминутный перерыв. И чаще моргайте — тогда глаза будут дольше оставаться увлажненными.