Как часто нужно делать массаж?

Пожалуй, самый распространенный вопрос, который слышит массажист – как часто можно проводить сеансы массажа и как часто нужно проходить курсы массажа? Отвечает массажист клиники Dipplex Алена Валерьевна Фазулова:
Все зависит от целей и задач, стоящих перед курсом массажа, а также от ряда других нюансов.
✔Если массаж профилактический, то его не надо делать слишком часто, так как организму должно быть комфортно и не тяжело привыкать к изменениям после массажа и к телесному контакту с массажистом. Поэтому такой массаж делают один или два раза в неделю.
✔Если массаж лечебный, то нужно учитывать степень боли. Лечебный массаж лучше делать через день в случае, когда боль хоть и сильная, но не являющаяся противопоказанием к массажу. Тогда организм не будет перегружен постоянными болевыми ощущениями. Если боль ноющая, то массаж можно делать ежедневно или даже два раза в день. Это поможет организму «забыть» проблему и справиться с симптоматикой.
✔Антицеллюлитный массаж лучше делать через день в случае, если массажист применяет только одно направление воздействия или одну технику. При применении разных техник и методик, массаж можно делать ежедневно.
✔Расслабляющий массаж выполняется один или два раза в неделю.
А как быть с частотой проведения курсов массажа?
✔Если у пациента есть хронические заболевания, то массаж, который делается с лечебно-профилактической целью, можно повторить два раза в год.
✔Если хронические заболевания обострились, то проводят в год три-четыре курса массажа.
✔Антицелюлитный массаж делают по мере необходимости.
✔А расслабляющий массаж вообще не делается курсами.
Итак, можно с уверенностью сказать, что то, как часто делать массаж, решается индивидуально в каждом конкретном случае.
✨В клинике Dipplex специалист учитывает все: состояние здоровья человека, вид массажа, переносимость сеансов.
Записывайтесь на массаж по ссылке