Предыдущая публикация
Смотрим, чем похожи и чем отличаются эти две прекрасные рыбы!
🐟Питательные свойства на 100 г: 72 ккал у минтая против 69 ккал у трески.
🐟В треске чуть больше белка и кальция, но меньше железа, магния и фосфора.
🐟Количество цинка в обоих видах рыбы также почти одинаково – 0,44 мг.
🐟По количеству ненасыщенных жирных кислот минтай лидирует: их вдвое больше, чем в треске.
🐟А что касается полиненасыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6), их количество в минтае в три раза превышает содержание этих полезных веществ в треске.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев