Соевый гуляш

На 100 грамм приблизительно 200-240 ккал,
БЖУ: 34/0,5/23 в зависимости от состава овощной смеси (с картофелем или без)
пакет соевгого мяса
Овощная смесь - 100-150 гр
Соевый соус
Отвариваю соевое мясо, как написано на упаковке, сливаю воду
Замороженое овощную смесь размораживаю на сковороде без масла
Добавляю соевое мясо, немного "подсушиваю", все без масла
Заливаю смесь соевым соусом, тушу 5-7 минут
Готовлю без масла, так как не люблю жирную пищу, вы можете готовить мясо соевое по своему вкусу